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비행기를 타면 나타나는 신체 현상

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마래바
  • 비행 특성: 높은 고도, 낮은 기압, 낮은 습도

  • 장시간 비행은 신체에 적지않은 영향을 끼쳐

현대에 있어 교통수단으로서의 항공기 이용을 피하기는 어렵다.

항공기라는 교통수단은 높은 고도로 비행하고 밀폐된 공간이라는 특성 때문에 다른 여타의 교통수단과는 또 다른 특성이 있다. 따라서 비행기 내에서 지내는 동안 이용객들은 자신도 모르는 사이에 신체적으로 적지 않은 여러가지 영향을 받게 된다.

이용하는 사람들 대부분은 그다지 큰 영향을 느끼지 못하지만 약간이라도 몸 컨디션이 좋지 않는 등 정상적이지 않을 때는 쉽게 느끼기도 한다.

 

▨ 청각, 미각 둔해져

항공기는 보통 3만에서 4만 피트 고도로 비행하며 이 때문에 항공기내 기압은 지상보다 훨씬 낮다. 또한 건조한 특성 때문에 우리 미각은 1/3 정도 둔해지며, 지속되는 화이트 노이즈 때문에 청각 능력 역시 다소 떨어진다.

항공상식 기내식이 맛없게 느껴지는 이유는?

cabin_humidity.jpg
그렇다고 이건 아니잖아.. 습도가 너무 높다고 ㅎㅎ

 

▨ 산소 뺏겨

항공기내 기압은 백두산 높이 정도로 지상 기압의 약 75% 수준이다. 따라서 흡입하는 호흡을 통해 받아들이는 산소 역시 낮아지게 되며, 이로 인해 혈액의 낮은 산소 농도로 인해 저산소증 현상이 나타나기도 한다. 졸림, 피로, 두통 등이 이에 해당한다.

 

▨ 세균에 포위?

비행 중에 감기 걸릴 확률 매우(100배) 높다고 한다. 이는 기내 공기의 절반 정도가 다시 기내를 재순환하게 되는데 이때 세균 등도 함께 확산될 가능성이 있기 때문이다.

 

▨ 우주 방사선에 노출

뉴욕에서 런던까지 7시간 비행하면 X-ray 한번 촬영할 때 노출되는 방사선량과 비슷한 우주 방사선에 노출된다.

cabin_radiation.jpg

 

 

▨ 다리 혈액 순환 장애

기내 움직임이 적으면 신체를 순환하는 혈액 찌꺼기가 혈관에 축적될 수 있으며 이로 인해 심부정맥 혈전증 가능성 높아진다.

 

▨ 비치볼처럼 몸은 빵빵

(낮은 기압)은 우리 몸을 부풀게 한다. 신체는 지상에서의 기압에 적응되어 있기 때문이다. 이 때문에 신체 내에 가스가 축적되고 복부 팽만감, 변비, 복부 통증 등을 유발할 수 있다.

항공상식 비행기 장시간 타면 손발이 붓는 이유는?

 

▨ 대장균 등에 감염

간혹 항공기에서 공급하는 기내 음용수에 대장균 등이 포함되어 있을 수도... 있다. 실제 다수 항공사들 기내 음용수를 점검했을 때 적지 않은 수로 대장균이 발견되었다.

항공소식 캐세이패시픽, 기내 식수 오염 발견(2015/6/27)

 

▨ 탈수증상

3시간 정도 비행하면 신체에서 1.5리터 수분이 빠져 나간다. 또한 기내 습도가 지상보다 평균 4% 정도 낮기 때문에 코 점막이나 입, 목이 건조해진다.

 

여기에서 열거한 모든 현상이 모든 사람들에게 같은 정도로 나타나는 것은 아니다. 하지만 그 정도의 차이만 있을 뿐 신체의 변화를 주는 여러 요소들이 비행기 안에서 나타날 수 있다. 이를 미리 염두에 두고 조금만 주의하면 쉽게 극복할 수 있으므로 간단한 상식으로 알아두는 것이 좋겠다.

 

cabin_wine.jpg▣ 가능한 술은 피해라

알콜은 신체 산소흡수 등의 신진대사를 느리게 한다.

 

▣ 수분 유지

물을 충분히 마시고, 커피나 탄산음료는 피하는 게 좋다. 이 정도로도 충분하지만 때로는 심한 건조증상을 겪을 수도 있으므로 얼굴, 눈 주위에 수분을 공급해 주는 것도 좋다.

 

cabin_walk.jpg▣ 기내 산책

비행시간이 2-3시간 이상되는 경우에는 가능한 정기적으로 몸을 움직여 주는 게 좋다. 다리에 혈전이 생성되는 것을 예방할 수 있다. 하지만 너무 잦은 산책은 주위 사람들을 불편하게 할 수도 있으므로 적절하게...

 

▣ 비강(부비동) 내 통증 해소

껌을 씹거나 턱을 자주 움직여 주는 것은 비강 내 통증 해소에 도움이 된다.

 

cabin_bottle.jpg▣ 병음료를 마셔라

간혹 항공기 음용수가 오염됐을 가능성도 있으므로, 승무원이 제공하는 컵에 담긴 물보다는 가능한 미리 패킹된 병 혹은 팩 형태의 물을 마시는 게 좋다. 

항공잡담 승무원 폭로: 기내에서는 커피 마시지 마세요
항공상식 기내에서 마시는 최고의 음료는?

 

▣ 청결하게

손을 자주 씻고, 청결제 사용도 바람직... (마스크 착용? 글쎄.. ㅎㅎ) 그리고 기내에서 가장 더럽다고 알려진 좌석 테이블을 깨끗하게 닦아주는 것도 좋다.

항공상식 항공기 기내에서 가장 더러운 곳은 어디?

 

항공 여행팁 장거리 항공편에서 살아남기

 

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